Sữa Ít Béo (Low Fat) Là Gì? Ứng Dụng Của Sữa Ít Béo Bạn Đã Biết?

Sữa Ít Béo (Low Fat) Là Gì? Ứng Dụng Của Sữa Ít Béo Bạn Đã Biết?
Ngày đăng: 22/10/2022 - 2279 Lượt xem

 

Thị trường sữa tươi hiện nay rất đa dạng với các loại khác nhau như sữa tươi thanh trùng, sữa tươi tiệt trùng, sữa ít béo, sữa nguyên kem, sữa tươi không đường,… Đối với những người đang có kế hoạch hạn chế quá trình tăng cân, hoặc ưa chuộng các loại thực phẩm có thành phần dinh dưỡng tự nhiên thì việc sử dụng các loại sữa ít béo cho người giảm cân chính là một sự lựa chọn tối ưu nhất. Bên cạnh đó, sữa ít béo cũng rất phù hợp với những người mắc các bệnh lý như tiểu đường, cao huyết áp và tim mạch. Vậy sữa ít béo mang lại những giá trị dinh dưỡng gì? Hãy cùng Sữa Tươi Nhập Khẩu tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé!

 

sữa ít béo

Đơn Vị Chuyên Cung Cấp Các Loại Sữa Nhập Chính Hãng Tại TPHCM 

 

Tìm Hiểu Sữa Low Fat Là Gì?

Sữa low fat - sữa ít béo hay còn được gọi với cái tên sữa tách béo là một loại sữa tươi được sản xuất theo công nghệ ly tâm để tách một phần chất béo có trong sữa, tỷ lệ chất béo được tách ra sẽ phụ thuộc vào định lượng của nhà sản xuất. Nên vị của sữa ít béo thường không có độ béo ngậy giống như những loại sữa nguyên chất khác. Đồng thời, hàm lượng calo có trong sữa cũng không nhiều nên rất phù hợp dành cho những người đang trong giai đoạn giảm cân, hoặc hỗ trợ dinh dưỡng cho những người mắc một số các bệnh lý như tiểu đường, cao huyết áp, tim mạch và có hàm lượng cholesterol cao.

 

sữa ít béo

Đơn Vị Chuyên Cung Cấp Các Loại Sữa Nhập Chính Hãng Tại TPHCM 

 

Giá Trị Dinh Dưỡng Có Trong Các Loại Sữa Ít Béo

Vitamin D: Thông thường, hàm lượng vitamin D có trong sữa ít béo sẽ nhiều gấp đôi so với sữa nguyên kem, nhờ đó mà cơ thể có thể hấp thụ được nhiều calci hơn giúp cho xương chắc khỏe hơn.

Hàm lượng Protein cao: Hàm lượng protein có trong sữa ít béo cao hơn nhiều so với các thành phần dinh dưỡng khác, thông thường trong một ly sữa ít béo có chứa khoảng 8 gram protein.

Cung cấp Calci: Sữa ít béo là một trong những nguồn thực phẩm cung cấp hàm lượng calci dồi dào nhất, trung bình 325mg cho mỗi cốc nhiều hơn các loại sữa nguyên chất khác chỉ có 306mg.

Ít Calo: Trung bình cứ 200ml sữa nguyên kem thì sẽ cung cấp 150kcal trong khi sữa ít béo thì chỉ có 110 calo. 

Ít chất béo: Sữa ít béo vốn là loại sữa đã được xử lý công nghệ tách kem để giảm hàm lượng chất béo có trong sữa. Sử dụng sữa với lượng chất béo thấp có thể giúp hạn chế quá trình tăng cân cũng như tăng cường sức khỏe tim mạch, hỗ trợ điều trị các bệnh lý liên quan. 

Một số các dưỡng chất cần thiết: Đối với những người thường xuyên tập thể dục hoặc đang trong quá trình rèn luyện, sữa ít béo sẽ cung cấp cho cơ thể một số các dưỡng chất cần thiết giúp bù nước hiệu quả. Ngoài ra, sữa ít béo còn giúp cải thiện độ săn chắc của cơ dành cho những người luyện tập thường xuyên với cường độ mạnh.

 

sữa ít béo

Đơn Vị Chuyên Cung Cấp Các Loại Sữa Nhập Chính Hãng Tại TPHCM 

 

Một Số Hạn Chế Cần Lưu Ý Khi Dùng Sữa Ít Béo

- Khi chất béo được tách ra khỏi sữa cũng đồng nghĩa với việc lượng vitamin A có trong sữa cũng sẽ giảm. Vì vitamin A là chất được hòa tan trong chất béo, do đó các loại sữa ít béo sẽ không phù hợp với những người đang cần bổ sung vitamin A.

- Bên cạnh đó, vitamin K cũng là một thành phần thuộc nhóm vitamin hòa tan trong chất béo. Vitamin K đóng một vai trò quan trọng trong việc điều chỉnh sự đông đặc của máu, thế nên việc sử dụng sữa ít béo cũng sẽ làm cho lượng vitamin K bị giảm dần có nguy cơ gây ảnh hưởng đến sức khỏe người tiêu dùng.

- Việc sử dụng các loại sữa ít béo vừa mang lại một số lợi ích nhưng cũng vừa là khuyết điểm bởi các chất béo bão hòa tốt cho cơ thể cũng sẽ được tách ra trong quá trình sản xuất. Dưỡng chất này có tác dụng ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh tim mạch và viêm động mạch hiệu quả. 

- Sữa ít béo thường được sử dụng cho những người ăn kiêng và muốn giảm cân, nên sẽ không phù hợp với những người ốm yếu hay đang trong giai đoạn thiếu hụt vitamin. 

 

sữa ít béo

Đơn Vị Chuyên Cung Cấp Các Loại Sữa Nhập Chính Hãng Tại TPHCM 

 

Ứng Dụng Của Sữa Ít Béo

Các loại sữa low fat hiện nay đều có những ưu điểm và ứng dụng riêng biệt cho từng nhu cầu khác nhau. Nhìn chung, các loại sữa trên thị trường hiện nay ngoài việc dùng để uống ra thì cũng thường được dùng để làm bánh, làm sữa chua, làm phô mai, làm nguyên liệu để nấu ăn hoặc pha chế các loại đồ uống… 

Điểm khác biệt trong ứng dụng của sữa ít béo đó là sữa chỉ dành riêng cho một số đối tượng nhất định. Trong quá trình sử dụng hoặc chế biến sữa ít béo, người tiêu dùng cần quan tâm đến nhu cầu trong từng khẩu phần của mình cũng như xem xét mình có phù hợp hay không. Những người béo phì đang cần giảm cân, người muốn duy trì vóc dáng, cân nặng lý tưởng hoặc người mắc các bệnh lý thì nên sử dụng sữa ít béo thay cho sữa thường trong mỗi khẩu phần dinh dưỡng của mình.

 

sữa ít béo

Đơn Vị Chuyên Cung Cấp Các Loại Sữa Nhập Chính Hãng Tại TPHCM 

 

Sữa Tươi Nhập Khẩu là một trong những đơn vị chuyên phân phối và cung cấp các loại sữa nhập khẩu với chất lượng chính hãng, uy tín và giá tốt nhất trên thị trường hiện nay tại TPHCM. Tất cả các sản phẩm của chúng tôi đều được cam kết hàng chính hãng với kiểm định chất lượng chặt chẽ và quy trình nhập khẩu, bảo quản theo công nghệ tiên tiến nhằm mang đến cho người tiêu dùng những sản phẩm an toàn, đảm bảo nhất. 

Mọi thông tin chi tiết, quý khách vui lòng liên hệ với chúng tôi qua số hotline: 0937 357 508 để được hỗ trợ tư vấn và đặt mua hàng số lượng lớn với những ưu đãi hấp dẫn nhất.

 

SỮA TƯƠI NHẬP KHẨU

Hotline : 0937 357 508 – 0931 272 747

Địa Chỉ : 54 Phan Chu Trinh, Phường Tân Thành, Quận Tân Phú, TPHCM

Website : suanhap.vn - suanhap.com

Email : quang.indochinecorp@gmail.com

Chia sẻ:
Bài viết khác:
0
Hotline
Zalo